拇外翻是常见的一种足部问题，在出现初期，很少引起人们关注，但随着时间和年龄的增加，拇外翻会随之产生变化，最终产生疼痛并影响到正常的生活质量问题，这时人们才开始注意到它的严重性。拇外翻主要是在行走的时候产生恶化，那么通过穿鞋的改善，使用针对性的矫正鞋垫，对足弓进行支撑，分散足的三点受力，拇外翻就有机会得到控制并矫正。
认识拇指外翻，及早干预
拇指外翻又名大脚骨、脚孤拐，它是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。造成的原因可能是先天的也可能是后天的，先天指扁平足、足底筋力降低和不平衡，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形；后天与穿着不合适的鞋子和对脚趾头不合适的压力有关。
大脚骨不仅仅影响美观那么简单，同时它还会造成一系列的问题，当一侧足弓塌陷，并伴随拇指外翻时，容易造成骨盆侧倾、脊柱侧弯、高低肩等问题，当两侧足弓塌陷并伴随拇指外翻时，容易造成足踝不稳、习惯性崴脚、膝关节疼痛、腰酸腿疼甚至会影响到颈椎等。
定制鞋垫减少拇外翻影响
据了解，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心推出个性化矫正鞋垫服务，除了拇外翻情况外，还能为各种足腿问题如扁平足、高弓足、X/O型腿、内/外八字、足底筋膜炎、前掌痛、后跟痛、长短脚、足底痛人士提供帮助。
那么爱矫健定制鞋垫是怎么定制的呢？据悉，爱矫健会先了解清楚孩子的具体足部情况，再根据孩子足部情况作出针对性的足部解决方案。怎么了解孩子足部情况呢？首先，用精密仪器对孩子足部进行测量，得出孩子各项足部数据之后，足矫师还会对孩子步态进行观察，并用手法进行进一步观察分析。待鞋垫定制完毕后，足矫师还会要求孩子进行试穿，观察孩子穿上后的受力情况，务求每一只矫正鞋垫能够和每一只脚吻合。
当孩子穿上矫正鞋垫之后，能调整孩子下肢力线，达致一个平衡状态，能对应控制或减慢足部问题的恶化，减少疼痛及关节劳损。
另外适时的鼓励，以及陪伴运动，鼓励运动也是不错的选择。