原标题：【问答】家里老人有阿尔茨海默病，我会得吗？如何预防？
问：家里老人有阿尔茨海默病，我会遗传到吗？有没有预防的办法？
答：阿尔茨海默病的病因目前尚不完全清楚，部分研究显示，阿尔茨海默病可能有遗传因素。并且，由遗传因素导致的阿尔茨海默病发病年龄一般早于50岁。
根据全球首个《阿尔茨海默病循证预防国际指南》，如能做到以下几条，对患者而言则意义重大。
一是增加认知活动。建议中老年人群多用脑、多从事刺激性脑力活动，如阅读、下棋、打牌、上老年大学等。研究显示，认知刺激活动能使阿尔茨海默病的发病风险降低50%。
二是控制相关血管危险因素如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，患者应遵医嘱服药，将各项指标控制在正常范围内，同时应密切监测其认知功能的改变。此外，患者应对进行生活方式进行干预，戒烟限酒，高血压患者还要避免情绪激动。
三是避免精神紧张 精神紧张会使阿尔茨海默病的发病风险增加约56%。我们建议大家平时应放松心情，避免过度紧张。精神或躯体高度紧张或出现明显焦虑症状时，可在医生指导下进行自我调适、放松训练、冥想训练、认知行为治疗、音乐疗法、物理或药物治疗。
（刘轶琳）